말썽쟁이 절친: 커피 한잔, 대화

내성적인 사람으로서 뉴스룸에서 일하는 것은 주변의 떠들썩함과 떠들썩함에 맞서는 나에게는 큰 힘이 되었습니다.

그리고 미루는 일, 묵상, 그리고 이 모든 것을 말로 표현하고 이해하려는 분투의 소동도 있습니다.

전체 시련은 상당히 힘들고 지치기도 하며, 외로움이 더욱 커진다는 느낌을 남길 수 있습니다.

과묵한 개인은 친밀감과 동료감을 제공하는 사물이나 일상에 정서적 애착이나 연결을 형성함으로써 직장에만 국한된 것이 아닌 이러한 부과된 고립감에 대처하려고 노력합니다.

내 경우에는, 그리고 다른 수백만 명의 사람들에게도 그것은 커피잔이다.

그것은 크기가 충분하고 외관이 미묘하며 우리가 흥미로운 어두운 음료를 마시고 우리 자신을 투명감에 가릴 때 말하지 않은 말로 말합니다. 심지어 무적이라고 감히 말할 수 있습니다!

카페인으로 인해 경각심을 불러일으키는 동시에 그것이 가져오는 평온함과 병치되는 이러한 순간은 다루기 힘든 동반자를 더욱 가까운 친구로 만들고 동지애를 연마합니다.

자기 자신과의 커피 대화 의식은 내면에 묻혀 있거나 소음 속에서 사라져 버리는 생각과 걱정을 분명히 표현할 수 있게 해준다.

이는 자신의 아이디어를 표현하고 시각화하며 자신의 관점에 대한 명확성과 더 깊은 이해를 얻는 데 도움이 됩니다.

그것은 또한 자기 치료의 한 형태로도 사용됩니다. 판단을 두려워하지 않고 자유롭게 감정을 표현할 수 있습니다.

자신과 커피 대화를 나누는 것은 자기 성찰을 장려합니다. 이를 통해 통제할 수 없는 힘에 맞서 귀하의 가치, 목표 및 열망을 반영할 수 있는 공간이 제공됩니다. 경험을 숙고하고 자신이 내린 선택을 검토함으로써 사람은 자신의 행동과 개인적 성장에 대한 통찰력을 얻을 수 있습니다. 이는 자기 비판을 촉진하고 자기 인식을 확장하며 자기 개선을 촉진합니다.

자신과 대화하는 것이 필요할 때 인간 상호 작용이나 전문적인 지원을 대체할 수는 없습니다. 그러나 그것은 자기 성찰과 개인적 성장을 위한 귀중한 도구가 될 수 있습니다.

그런 맥락에서 커피는 최고의 동반자가 될 수 있습니다. 그래서 이 국제 가장 친한 친구의 날에는, 속도를 늦추기를 거부하는 삶의 일부이자 소포인 외로움과 우울함을 달래기 위해 항상 변함없이 존재하는 것보다 더 많은 인정이 필요한 날입니다.

글쓴이는 언론인이다

커피 / 가장 친한 친구